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夏季久穿人字拖小心伤脊柱

  夏季即将到来很多人为了凉快都会选择“人字拖”可是专家提醒看似轻松方便的人字拖实际上不适合一天穿着否则容易造成脚底、脚跟、脚踝等部位疼痛女性还可能形成不雅的“内八字”。  夏季即将到来很多人为了凉快都会选择“人字拖”可是专家提醒看似轻松方便的人字拖实际上不适合一天穿着否则容易造成脚底、脚跟、脚踝等部位疼痛女性还可能形成不雅的“内八字”。

    建议每次穿人字拖不要超过一个小时。
  专家介绍人字拖虽然穿着简单舒适但并非别国坏处。穿“人字拖”行走时要靠脚趾之间唯一的带子把鞋子提起来这个带子太细着力点与鞋底接触点太小使鞋底与足底接触面太少不稳定行走时需要用脚趾弯曲起来“抓”或“夹”着拖鞋才能给脚充分的支柱提起拖鞋这种不自然的用力方式如果时间过长会磨破夹带子的脚趾间隙不及时处理会导致感染;还可能导致小腿前方肌肉酸痛。

    同时为了避免鞋飞脱出去的尴尬行走时还要缩短步幅弯曲起脚趾以抠住鞋底脚腕向内侧转形成常说的“内八字”。用这样的姿态走路时间久了就有可能损伤到膝盖和腰部的脊柱。
  还有大家喜爱的人字拖多是薄底、平底的鞋子也就是说人字拖对地面的减震能力要差一些。步行时形成的反震力回弹至双脚会导致足部劳损和受创。足跟疼痛骨质增生脚跟骨刺以至于髋关节、脊背的疼痛也是经常穿着人字拖可能会出现的情况。

    
  在人字拖的挑选上鞋底与脚趾之间的鞋带是关键最好鞋底不能是海绵的这样只会加剧上面所说的危害性。选择好的鞋底便会让人字拖的危害降低一些。对于鞋带的选择想要不让脚趾内侧犹豫不决的肌肤受到蹧蹋有弹性却细软的材料最好。在人字拖的选择上脚型和人字拖的形状相配很要紧。
  在有太阳的情况下穿人字拖鞋一定要在脚上涂抹一层防晒霜。另外人字拖对脚踝别国支柱所以扭伤脚变得很普通人们在走路的时候不要过快注意路面不要扭到脚。

    要是发现人字拖磨损、偏斜的厉害经常换鞋也是保养脚部的好方法。

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