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6种美颜食物打造完美肌肤 细致滑嫩就这么简单

为的就是永葆青春。而事实在厨房里我们就可以谋求到让皮肤变得俊美的食物。为的就是永葆青春。而事实在厨房里我们就可以谋求到让皮肤变得俊美的食物。下面为您介绍为什么这些食物有神奇的美颜效果。

    
  吃太多含糖的食物并不好但蜂蜜是个例外。蜂蜜是一种天然的保湿剂它可以吸收并锁住水分而这刚巧是干性皮肤最需要的。所以如果你的皮肤发痒、脱皮洗澡的时候可以加一点蜂蜜进去。含糖量高的蜂蜜和酸性物质能管束细菌的滋生。二战前蜂蜜常被用来防止感染。

    而近期研究发现某些细菌对抗生素产生抗药性但蜂蜜却是对付对这些细菌的有用武器。
  很多人都知道吃鱼是对身体健康非常有益的它属于地中海饮食的核心之一。各种鱼类和贝类对皮肤有很好的效果专门是牡蛎和油性鱼类。鱼类含有的ω-3脂肪酸可减少皮肤干燥和发炎的问题。研究显示ω-3脂肪酸可清洁心脏的主动脉有利于血液循环。而精良的血液循环对皮肤是非常紧要的。

    牡蛎含锌量丰富而锌对治疗痤疮有精良效果。同时锌还可以促进新细胞的合成有助于摆脱死皮让你的肌肤焕然一新。
  在美容方面鸡蛋的蛋白和蛋黄具有神奇效果。蛋黄是维生素a的紧要来源维生素a可以使你的皮肤自我修复。维生素a能产生维生素a酸这种物质可以去粉刺和减少皱纹。蛋黄素是b族维生素的来源之一蛋黄中还含有大豆卵磷脂这是一种软化皮肤润滑剂。

    蛋白具有紧致肌肤的效果专门适用于皮肤敏感型患者食用。
  护肤品多多少少都含有维生素c。原由这种维生素是促进胶原蛋白合成的主体。女人通常35岁之后原由胶原蛋白合成缓慢就会引起皮肤下垂。多吃富含维生素c的水果如橙子、柚子、橘子等不但可以预防皱纹紧致皮肤还可对抗炎症。
  虽然异国充满的证据证明牛油果可以治疗产后妊娠和女性臃肿但牛油果确实对皮肤有益。

    自古以来牛油果就被用于治疗关节炎和麻风病等疾病。牛油果由各种甘油三酸酯如棕榈酸、硬脂酸、油酸和亚油酸的脂肪酸组成这些物质可以有用润肤。此外研究人员发现牛油果中的不皂化物还具有抗氧化、抗炎和抗微生物的作用。
  山羊奶酪不但好吃而且对皮肤大有好处。山羊奶中含有的乳酸具有天然去角质的功能。同时山羊奶中维生素a、e和甘油三酯均含量较高可以帮助补充和锁住皮肤水分。

    

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