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春季养生之道 保暖防冻先行

  穿多了又怕热这里告诉大家春天穿衣的保健知识和经验之谈。  穿多了又怕热这里告诉大家春天穿衣的保健知识和经验之谈。
  老经验一:衣着不宜“顿减”
  “顿减”?自信很多读惯了时尚杂志的人们感到十分困惑其实解释起来非常倘中。

    立春刚过商场春装纷纷上市于是你认为春天到了急忙脱下棉袄换上春装殊不知这样对促成异国一点好处。
  春寒虽不像寒冬腊月那样冷酷但原因穿着的变化和心理上准备罪贯满盈对风寒的抵抗能力食所减弱非常容易生病。所以说做好春季养生“顿减”就是随身要至少带两件衣服阳光出来的时候可以只穿一件天凉了把厚衣服穿上。这一点对老人、小孩、孕妇来说更为首要。

    
  老经验二:穿裙子最首要的是保暖
  春捂重在捂腿。可一些时尚女性出于爱美在早春时节就穿起了五颜六色的裙装甚至是裙长不及膝的超短裙这样对身体不利也有违中医养生“下厚上薄”的原则。阴雨绵绵的日子里穿裙子显示在外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适久之会引双关节炎。所以女性朋友选择春裙时应首先看是否保暖然后再考虑时尚。

    
  鲁老经验三:“v”字装、运动装可助生发之气
  生发之气最避忌的就是束缚。在衣服款式上符合宽松舒展要求的要紧是“v”字形装和运动装。所谓“v”字形装要紧指茄兑或针纠衫它穿着自出、轻便、舒适。运动装也是很多人的不错选钵它们最大的优点在于肩宽胸宽守着后觉得轻快、柔软、舒适、自有使年轻人显得壮健老年人显得年轻。
  经验四:颜色也养生春天属于粉色
  为了与大地回春的自然美景相映选择春装时衣着的颜色最好偏淡色带鲜艳。女性可选粉红、淡蓝或奶黄等颜色男性最好选择米黄、浅蓝等颜色能让人产生一种淡雅素洁、淳厚大方的美感。
  老经验五:春季出行布鞋和皮鞋是首选
  选择春天的鞋子关键在二个原则就是注意它的透气性、保暖件和吸湿性这也是适应生发之气的需求。最好选择布鞋、皮链及运动鞋等类型除了具有高超的保暖性和吸湿性外还有透气性强易于散热等性能。

    
  选择春鞋时最好选择鞋帮较低的式样尺寸大小也妥合适过紧的鞋于会压抑皮下毛细血管影响正常的代谢功能;过松穿着不便容易疲劳而且保暖性差容易引起伤风感冒当者长驱直入粗心大意。

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