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枣薯汤有效防便秘

而且疼痛难忍治标不治本。不久前老友推荐了一个偏方:准备红薯200克、大枣50克、蜂蜜25克。而且疼痛难忍治标不治本。不久前老友推荐了一个偏方:准备红薯200克、大枣50克、蜂蜜25克。将红薯去皮后切小块和大枣一起放入500毫升的水中。

    先用武火将其煎至约300毫升换文火再煎5~10分钟然后出锅冷却后加入适量蜂蜜即可服用。饮用时可以连汤带渣一起约略3~4天老母亲的便秘就好转了。这种方法既简单又无副作用有习惯性便秘的患者不妨一试。
  天津药物研究院副研究员李红珠点评:这个方子是有用的。红薯含丰富的粗纤维能够促进胃肠蠕动大枣含有维生素c并且枣皮中也含有粗纤维而蜂蜜有润肠通便的作用。

    把它们放一起熬制后服下有润燥的功效。原由老年人便秘大多是虚证导致肠燥引起的所以这个方子可以说是对症下药。
  但要注意此方不适合有实症的年轻人和身体壮实的人他们多是由于吃得过饱、油腻、喝水少等导致上火、眼干口燥进而引起的便秘。还需要提醒的是胃不好的人不要吃枣皮在服汤时要把枣皮挑出来。另外糖尿病人也要注意蜂蜜偏甜如果按此方服用要相应减少三餐中碳水化合物的量。

    

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